A nossa Equipa
A melhor parte de um trabalho em equipa é ter sempre alguém com quem contar.
Margaret Carty
Sara Rodrigues
Psicóloga Clínica e da Saúde
Membro efetivo da OPP nº 20200
Licenciei-me em Psicologia Clínica Sistémica e Comunitária e a minha dissertação de mestrado foi dedicada à “Comunicação em Casais Satisfeitos”. Fui aprofundando os meus conhecimentos em intervenção familiar, psicodinâmica, Avaliação Psicológica com especialização em Rorschach, Coaching, Intervenção Psicológica em Situação de Catástrofe, Depressão, Ansiedade, Adições.
Sempre me interessei pelos outros, pela sua forma de ser, estar e pensar, não só individualmente como nas relações e em sociedade.
Ao longo dos anos apercebi-me do poder de transformação que as relações humanas têm naquilo em que cada um é e faz. A relação terapêutica, a meu ver, funciona da mesma forma e é esse potencial de mudança e a força desta relação empática e de confiança entre cliente e psicólogo que potencia o desenvolvimento de competências e a adaptação a novas situações, crises ou novas etapas de vida.
A minha paixão é poder em conjunto com quem me procura contribuir para o auto-conhecimento e a redescoberta de si, autonomização e procura do seu caminho de forma integrada no mundo e sem perder a sua essência e os seus ideais.
E: sararodrigues@psicwell.pt Insta: sara.ma.rodrigues
Patrícia Antunes
Psicóloga Educacional
Membro efetivo da OPP nº 20230
Sou Mestre em Psicologia da Educação pelo ISPA. Fui aprofundando os meus conhecimentos em Psicopatologia da Criança e do Adolescente, Avaliação Projetiva da Criança e do Adolescente: Roberts ATC, em avaliação psicológica de crianças com dificuldade de aprendizagem e mais recentemente em Práticas da Educação Socioemocional em Crianças e Adolescentes.
Sempre soube que queria trabalhar com crianças e jovens. Assim, juntei o fascínio pela psicologia à paixão de trabalhar junto desta faixa etária, e de os poder ajudar a ultrapassarem momentos de ansiedade, frustração, medo ou raiva.
Tenho experiência como psicóloga em ambiente escolar, nomeadamente na implementação de projetos de prevenção das dificuldades da aprendizagem da leitura e da escrita; de promoção de competências emocionais, sociais e psicológicas; de prevenção do Bullying em ambiente escolar, assim como no apoio individual a crianças e jovens; em Orientação Vocacional; em atividades de animação e apoio nas transições de ciclo junto dos alunos e das suas famílias.
Raquel Esteves
Psicóloga Clínica e da Saúde
Membro efetivo da OPP nº. 11864
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, intervenho numa abordagem cognitivo-comportamental.
Chamo-me Carla Marcos, tenho 47 anos, e a minha paixão pelo Shiatsu Medicina e pelas terapias alternativas/complementares transformou completamente a minha vida.
Tudo começou quando procurei apoio para evitar o burnout na minha antiga profissão como bancária. Ao mergulhar no estudo do Shiatsu Medicina, inicialmente como uma forma de autocura, descobri o imenso poder desta terapia e dos princípios da Medicina Tradicional Chinesa para promover o equilíbrio do corpo e da mente. Desde então, esta paixão tornou-se a minha missão: ajudar outras pessoas a encontrar harmonia e bem-estar.
Sou uma terapeuta dedicada, ouvinte atenta e confiante. Acredito que o Shiatsu é uma ferramenta indispensável para enfrentar os desafios do dia a dia e que práticas como esta deveriam ser integradas na nossa rotina desde cedo.
Se procura uma abordagem natural e holística para prevenir doenças e melhorar a sua saúde e bem-estar, estarei aqui para o acompanhar na sua jornada.
Sou membro e sócio da Associação Portuguesa Terapia Comportamental Cognitiva Integrativa.
E: raquelsousaesteves@gmail.com
Insta: raquelesteves.psicologia
Helga Costa
Psicóloga Clínica e da Saúde
Membro Efetivo da OPP nº 10085
Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde
Sou licenciada em Psicologia (Consulta Psicológica de Jovens e Adultos) desde 2000, Mestre em Psicologia da Saúde e especialista em Psicologia Clínica e da Saúde. Pertenço à bolsa de Supervisores da Ordem dos Psicólogos Portugueses. Da minha formação profissional, saliento a Especialização em Psicodiagnóstico e em Intervenção Psicoterapêutica de Apoio e a Especialização em Interpretação e Aplicação Clínica da Avaliação Psicológica.
Neste momento, as Consultas de Psicologia e a Psicoterapia na modalidade online com Jovens, Adultos e Seniores, têm sido o meu foco de intervenção e de interesse, tendo-se revelado tão eficaz quanto o contexto presencial. Neste sentido, encontro-me a frequentar o doutoramento em Psicologia Clínica e da Saúde e o meu projeto de investigação assenta, precisamente, na temática da psicoterapia online e na avaliação e promoção da sua eficácia.
A qualidade da relação com os meus pacientes e o restabelecimento da sua saúde psicológica e do seu bem-estar bio-psico-social, tem sido a minha premissa e tem norteado a minha intervenção ao longo de todos estes anos de prática profissional. Acolho a singularidade e a subjetividade de cada um e dou o melhor de mim. Adoto um referencial compreensivo e integrativo da sua estrutura de personalidade e das suas angústias predominantes, fortalecendo o seu sentido de Self e potenciando os seus recursos internos.
E: helga.sanches.costa@gmail.com
Insta: helga.sanches.costa_psicologa
Carla Marcos
Terapeuta de Shiatsu Medicina
Chamo-me Carla Marcos, tenho 47 anos, e a minha paixão pelo Shiatsu Medicina e pelas terapias alternativas/complementares transformou completamente a minha vida.
Tudo começou quando procurei apoio para evitar o burnout na minha antiga profissão como bancária. Ao mergulhar no estudo do Shiatsu Medicina, inicialmente como uma forma de autocura, descobri o imenso poder desta terapia e dos princípios da Medicina Tradicional Chinesa para promover o equilíbrio do corpo e da mente. Desde então, esta paixão tornou-se a minha missão: ajudar outras pessoas a encontrar harmonia e bem-estar.
Sou uma terapeuta dedicada, ouvinte atenta e confiante. Acredito que o Shiatsu é uma ferramenta indispensável para enfrentar os desafios do dia a dia e que práticas como esta deveriam ser integradas na nossa rotina desde cedo.
Se procura uma abordagem natural e holística para prevenir doenças e melhorar a sua saúde e bem-estar, estarei aqui para o acompanhar na sua jornada.
E: carlamarcos.shiatsumedicina@gmail.com
Insta: carlamarcos.shiatsumedicina
Mariana Cordeiro
Nutricionista
Cédula Profissional 5190N
Sou licenciada em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra, tendo completado a minha formação académica com o Curso Nutrição no Desporto – Edição Especial Modalidades, promovido pela Academia Clínica do Dragão.
Tenho experiência nas áreas da nutrição clínica e desportiva, nomeadamente no Boavista Futebol Clube, no CMR Sul - Centro Universitário Hospitalar do Algarve, no Fitness Up e em clínica privada. Desenvolvi atividades e conhecimentos na área da Nutrição Comunitária e Saúde Pública e Alimentação Coletiva e Hotelaria e, neste momento, centro a minha atividade profissional sobretudo na área da Nutrição Clínica.
Sempre fui fascinada pelas Ciências da Nutrição e Alimentação e desde cedo procurei saber os benefícios de uma alimentação saudável, equilibrada e variada na prevenção da doença e promoção da saúde e do bem-estar. Sinto, por isso, um enorme orgulho em ajudar o próximo a ter uma alimentação adequada e estilo de vida saudável, defendendo que cada pessoa é única e que a alimentação tem de ser especificamente adaptada a cada um. Acredito que a celebre frase de Hipócrates "Que o alimento seja o teu medicamento" é verdadeira e que devemos encarar a alimentação como parte fundamental para a nossa saúde.
E: marianajcordeiro@hotmail.com
Inês Ramos
Nutricionista
Cédula Profissional 3939N
Desde muito nova a alimentação e a forma como os alimentos influenciam o nosso corpo e a nossa vida me fascinava. Por isso, em 2013 ingressei na Licenciatura em Dietética pela Escola Superior de Saúde no Instituto Politécnico de Leiria.
Considero-me uma apaixonada pela nutrição e o que tento passar nas minhas consultas é que o acompanhamento de nutrição baseia-se no trabalho de equipa, entre a nutricionista e o utente. Sendo o mais importante, para o sucesso de um plano alimentar a mudança de hábitos, que como costumo dizer, apreender a comer bem em quantidade e qualidade.
No meu ponto de vista a frase “Somos o que comemos” nunca fez tanto sentido como nos dias de hoje, em que a oferta de alimentos com menos qualidade nutricional aumentou consideravelmente.
E: inesramos.nutricionista@hotmail.com Insta: nutri_inesramos
Laura Vicente
Terapeuta de Reiki e Florais de Bach
Chamo-me Laura Vicente e há sensivelmente 18 anos atrás tive uma experiência única e maravilhosa, através da qual a minha vida sofreu uma enorme transformação a vários níveis. O Reiki e os Florais de Bach trouxeram-me a paz e o bem-estar que nunca havia antes experimentado, tendo mudado completamente a visão sobre mim, os outros e o mundo em geral, e a relação comigo e com as pessoas à minha volta. Depressa entendi que esta transformação que em mim ocorrera teria obrigatoriamente de a passar aos outros.
Atualmente, e desde há sensivelmente 16 anos, que exerço esta atividade de Terapeuta de Reiki e Florais de Bach, dando igualmente formação em Reiki, quer em Lisboa, Ribatejo e Algarve. Venho realizando anualmente alguns trabalhos em grupo com foco em temas diversos como: Sagrado Feminino, Chakras, Meditação, Yoga, Arte do Silêncio, Soundhealing, Dança e tantos outros. Escrevi ainda, há alguns anos, alguns artigos publicados na Revista Zen sobre o poder de cura do Reiki e dos Florais de Bach.
Completei mais recentemente as formações de Coaching Emocional e Practitioner de PNL que passarão doravante a fazer parte das minhas sessões terapêuticas. Desenvolvo inúmeras atividades com crianças em ambiente escolar desde o yoga, ao teatro e à dança.
E: shaktilaura@hotmail.com
Marta Sabino
Terapeuta de Reiki
Chamo-me Marta Sabino, sou apaixonada pela vida.
Em 2017 iniciei a minha viagem de conhecimento do Reiki, após ter passado por uma depressão. Foi a partir desse momento que comecei a interessar-me por terapias alternativas / holísticas e ir em busca do auto-conhecimento.
Mas foi em 2022 que decidi colocar em prática a ajuda ao outro, através de uma das terapias que tanto contribuiu para o meu bem-estar físico, mental, emocional e espiritual – a Terapia de Reiki – e, na realidade percebi que esta é uma das minhas "missões de vida", contribuir para que cada Ser se (re)encontre, (re)equilibre e principalmente se ame!
Cada Ser é único e todos merecem ser felizes na sua caminhada.
E: sabino.marta@gmail.com
Insta: triade_terapiasholisticas_
